Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 70,75g | Karb: 160,78g.
Makan Siang: Mug Shot Sweet & Sour Noodles, Hellmann's Mayonnaise, Lettuce, Egg White. Makan Malam: Young's Gastro Sea Salt & Cracked Black Pepper Dusted Basa Fillets, Batchelors Mushy Peas, Cauliflower, Tesco Sweet Potato Mash. Camilan/Lainnya: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Bananas. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lasagne79
|