Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 17,31g | Prot: 75,60g | Karb: 137,64g.
Makan Pagi: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Сырники ПП. Makan Siang: Кабачок, ВкусВилл Хурма, Капуста Тушеная, Сыр Российский, Куриное Филе, Шампиньоны. Makan Malam: ВкусВилл Хурма, Яблоко, Яблоко. Camilan/Lainnya: Яблоко, Пятерочка Хурма. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Latihan Perut - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|