Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 59,50g | Karb: 255,40g.
Makan Pagi: Ülker İçim Fit. Makan Siang: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Makan Malam: Kestane. Camilan/Lainnya: Küp Şeker, Ülker Çikolatalı Gofret, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Muz. lagi...
|
|
889 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Fitbit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ersin_1504
|