Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2466 kkal
|
Lemak: 102,29g | Prot: 162,47g | Karb: 237,23g.
Makan Pagi: Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Uovo. Makan Siang: Conad Spaghetti Integrali, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta Risoni, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Fagioli Borlotti. Makan Malam: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Rana Gioiaverde Spinaci. Camilan/Lainnya: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Iper Mais Gigante Tostato, Mandorle, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|