Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 148,01g | Prot: 62,68g | Karb: 162,52g.
Makan Pagi: Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Хлеб Бородинский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Вода (в Бутылке), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вода из под Крана. Makan Siang: Алексеевское Вареная Сгущенка, Горчица, Хлеб Бородинский, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Перекресток Помело, Вода (в Бутылке). Makan Malam: Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|