Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 91,48g | Prot: 53,84g | Karb: 159,26g.
Makan Pagi: Агуша Биолакт, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай с Молоком. Makan Siang: Dove Конфеты Promises, Красные Вишни, Рижское Золото Шпроты в Масле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон, Кролик Тушеный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь по-Корейски, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 6 Соток Сладкая Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Makan Malam: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. Camilan/Lainnya: Био Баланс Биойогурт Малина-Черника-Морошка. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Cardio - 30 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karinaniki
|