|
83,4
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 68,32g | Prot: 39,09g | Karb: 84,26g.
Makan Pagi: Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Избенка Сыр Качотта, Сыр Гауда. Makan Siang: Винегрет, Роса Селедка под Шубой, Martini Шампанское Брют. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|