Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
155,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 55,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
742 kkal
|
Lemak: 14,31g | Prot: 33,33g | Karb: 117,23g.
Makan Pagi: Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Aldi Volles Korn Dunkel. Makan Siang: Ökoland Rindfleisch Gemüsesuppe. Makan Malam: Tomaten, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Rote Paprika, Harry Das Volle Korn. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Cola Mix. lagi...
|
|
4270 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|