Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 136,93g | Karb: 92,62g.
Makan Siang: Gutes Land Milch 3,5%, Best Body Premium pro Protein French Vanilla, Thomy Scharfer Meerrettich, Lachsfilet, Real Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Malam: Die Thüringer Rotwurst, Gemüse, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Actimel Multifrucht. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|