Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 57,48g | Prot: 90,53g | Karb: 288,32g.
Makan Pagi: 白饅頭, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Makan Siang: 煮熟的雞蛋白, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 橄欖油, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒高麗菜, 炒花菜. Makan Malam: 賀寶芙 巧克力奶昔. Camilan/Lainnya: 爆米花（氣爆而成）, 旺旺 浪味仙, 健達 (kinder) 繽紛樂. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|