|
114/72/124
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3112 kkal
|
Lemak: 109,53g | Prot: 181,81g | Karb: 373,32g.
Makan Pagi: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, 無糖豆漿. Makan Siang: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, 義美 低脂鮮奶, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. Makan Malam: 植物油, 海帶芽, 黄色燈籠椒, 甜椒, 白蘿蔔, 小白菜, 羅非魚（乾烤熟）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|