Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 66,74g | Prot: 116,12g | Karb: 91,11g.
Makan Pagi: 草莓, 雞胸肉（不吃皮）, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 蒸南瓜, 花椰菜, 櫛瓜, 蘑菇. Makan Siang: 燙青菜, 糙米飯, 米酒, 虱目魚肚. Makan Malam: 豬油, 芋頭, 雞大腿肉（烘烤）, 鯧魚, 白蘿蔔, 炒香姑, 蘆筍, 小白菜, 豆干, 炒韭菜. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|