Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 49,06g | Prot: 157,14g | Karb: 102,99g.
Makan Pagi: 統一 豆漿. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 香蕉, 秀珍菇, 蔥, 煮熟的菠菜（新鮮）, 高麗菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Makan Malam: 橙子, 滷蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 萵苣, 苦瓜, 滷雞腿. Camilan/Lainnya: 義美 低脂牛奶, MP 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|