Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 99,32g | Karb: 151,17g.
Makan Pagi: Чай, Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Мёд, Мясновъ Молоко 1%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Молоко 1%, Кофе, Тёма Говядина с Гречкой, Вареное Яйцо. Makan Malam: Выбор Дня Мед Гречишный, Мясновъ Молоко 1%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Моцарелла, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Фили-Бейкер Медовик Сметанный. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Kerja - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|