Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 63,38g | Prot: 68,26g | Karb: 62,43g.
Makan Malam: Aged Asiago Cheese, Eat Smart Brussels Sprouts, Cucumber (with Peel) , Dole Chopped Romaine Lettuce, Butter , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sunset Grape Tomatoes, Great Value Caesar Dressing. Camilan/Lainnya: Utz Pork Rinds, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 3 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|