|
İlginç şekilde bünye sabitledi , ne alıyor ne veriyorum🙄😊Neler oluyor vücutta bi anlayabilsem:)) Kendime not: **Surela su tüketimini baştaki gibi en az 2,5 ltreye çıkar**Plank ve homeworkout işine evde tekrar istikrarla asıl**Bazı gereksiz tüketimleri kess**Gerisini zaten biliyosun, istersen yapamayacağın şey, aşamayacağın engel yok üstad😀👍🏻🙏🏼
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|