Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 64,92g | Karb: 237,27g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Möhren, Stauffenberg Roggenbrot, Braeburn Äpfeln, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Weiss Lebkuchen Allerlei, Aldi Butterspekulatius, Lindt Lindor Kugeln. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Graubrot, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Apfelsinen, Möhren, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Altenpflege - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 10 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|