Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 35,01g | Prot: 37,65g | Karb: 90,75g.
Makan Siang: Pei Wei Thai Coconut Curry Vegetables & Tofu. Makan Malam: Cooked Carrots, Gin (90 Proof), Broccoli, Quorn Vegan Spicy Chik'n Patties. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|