Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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592 kkal
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Lemak: 18,76g | Prot: 23,46g | Karb: 78,03g.
Makan Pagi: Be Light Delikatess Salami, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Schwartau Stachelbeere, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Korrektur... irgendwie wiege ich direkt nach dem aufstehen mehr als nach ner Stunde oder so 🤔 Ihr auch?
06 Jan 19 oleh anggota: liesel1234
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Direkt danach wiege ich mich nicht, weil ich gleich Kaffee trinke
Wiege ich mich später nachdem ich den Kaffee weggebracht, aber noch nichts gegessen hab, dann wiege ich weniger
Das liegt daran, daß der Körper inzwischen etwas verbraucht und evtl. auch der Kaffee noch etwas entwässert hat
Um nen besseren Vergleich zu haben, nehme ich immer das Nüchtern - Gewicht
06 Jan 19 oleh anggota: Ritamine_
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Vermutlich hilft es, ca. 2 Stunden vor dem Wiegen eine Entwässerungstablette und oder ein Abführmittel zu nehmen ...🤔
06 Jan 19 oleh anggota: _ibu
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Sejarah Berat Badan liesel1234
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