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BMI 29,7
Ich freue mich 😀
Einen schönen Sonntag wünsche ich Euch ☀️😀🙋🏼♀️
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86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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974 kkal
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Lemak: 29,32g | Prot: 86,44g | Karb: 93,51g.
Makan Pagi: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Aldi Vollkorn Sandwich, Ei, Olivenöl. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten, Rispentomaten. Makan Malam: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Hänchenbrustfilet, Ei, Arla Finello Light, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Getrocknete Tomaten. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Mandarine, Blaubeeren, Pink Lady Äpfel. lagi...
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455 kkal
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Latihan:
Golf (Berjalan) - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
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Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
06 Jan 19 oleh anggota: Nickidiezweite
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06 Jan 19 oleh anggota: MaSu1987
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Danke!!!! Ich freue mich sehr, aber ehrlicherweise muss man ja zugeben, dass nach einem Neustart immer auch viel Wasser weggeht. Aber so ein Schub nach unten uns raus aus Adipositas I motiviert mich sehr. Ich freu mich schon auf Bernies Challenge und bin guten Mutes 👍🏻 🙋🏼♀️
06 Jan 19 oleh anggota: schlankin2024
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Super Leistung und toller Start ins Abnehmjahr👍Weiter so ☺
06 Jan 19 oleh anggota: wuschel_75
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Jetzt erst gesehen, ich wünsche Dir auch einen schönen restsonntag 🙋
06 Jan 19 oleh anggota: MoFu27
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06 Jan 19 oleh anggota: schlankin2024
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06 Jan 19 oleh anggota: michi_live
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Sejarah Berat Badan schlankin2024
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