Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 136,61g | Prot: 65,14g | Karb: 108,56g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Мираторг Цыпленок Табака, Сливочное Масло, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Makan Siang: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 25%, Сливочное Масло, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Вода (в Бутылке). Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3162 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|