Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 51,47g | Prot: 91,74g | Karb: 114,64g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Летний Луг Молоко 3,2%, Красная Цена Изюм, Сырники с бананом. Makan Siang: Куриное Филе, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Makan Malam: Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Оливковое Масло, Сыр Российский, Летний Луг Сметана 15%, Картошка Печеная, Груша, Торговая Площадь Курица Копченая, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Tatyana607567
|