Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 52,64g | Karb: 29,37g.
Makan Siang: Стожок Сметана 20%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Творожная запеканка. Makan Malam: Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Bio Max Кефирный 2,5%. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Seks - 40 menit, Duduk - 4 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 2 jam, Cuci Piring - 50 menit, Hiking - 2 jam dan 40 menit, Membersihkan - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|