|
112/67/119
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2452 kkal
|
Lemak: 155,21g | Prot: 132,66g | Karb: 145,59g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 玉米筍, 油炸豆腐, 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 胡荽葉, 蒜茸, 青花菜, 榨菜, 木耳菜, 家樂福 白精靈菇, 龍鬚菜, 韭菜花, 金蘭 醬油膏, 植物油. Makan Malam: 墨魚, 豬肉香腸（煙熏）. Camilan/Lainnya: 蜜棗, 草莓. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|