|
28.2筋肉量36.3
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2336 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 216,92g | Karb: 201,01g.
Makan Pagi: 薌園 黑糖老薑茶, 豬油, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Siang: 番薯/地瓜, 魚, 地瓜葉. Makan Malam: 豆干, 全家 溫泉蛋, 芹菜, 水果芝士蛋糕, 日正 長壽麵線, 地瓜葉, 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉（不吃皮）, 健康調和油. Camilan/Lainnya: 基安蒂(Chianti)葡萄酒. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|