Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 81,05g | Prot: 81,49g | Karb: 151,74g.
Makan Pagi: Huevo Frito, Unimarc Media Palta. Makan Siang: Helado de Vainilla, Arvejas Verdes Cocidas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Miraflores Arroz. Makan Malam: Hallulla, Lider Papas Duquesas, Mantequilla. Camilan/Lainnya: Arvejas Verdes Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferpd
|