|
Vor dem Training
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 85,34g | Prot: 99,20g | Karb: 74,02g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Cheddar, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Low Carb Big Mac Rolle. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muFFoX
|