Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 87,58g | Karb: 85,01g.
Makan Malam: Buitoni Angel Hair Pasta, Rao's Homemade Vodka Sauce, Wegmans Cooked Shrimp, Sea Best Scallops, Hy-Vee 5 Cheese Texas Toast. Camilan/Lainnya: Jell-O Sugar Free Cherry, Claussen Kosher Dill Pickle Halves. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|