Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 88,76g | Karb: 100,15g.
Makan Pagi: Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Frizzo Queijo Minas Frescal, Ovo. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Pescada, Feijão Verde. Makan Malam: Maçã, Taeq Queijo Minas Frescal, Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Camilan/Lainnya: Power One Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|