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jetzt aber wirklich wieder strenger sein
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107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1390 kkal
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Lemak: 60,30g | Prot: 70,28g | Karb: 138,97g.
Makan Pagi: Gouda oder Edamer, Orangenmarmelade, Grafschafter Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Sucuk, Bönsel Kochkäse 10%, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggenmischbrot. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Szegediner Gulasch. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Spiegeleikuchen. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sandra-hält-durch!
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