Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2301 kkal
|
Lemak: 90,37g | Prot: 78,90g | Karb: 281,78g.
Makan Pagi: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Böklunder Leberwurst Grob, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Kaffee. Makan Siang: Oettinger Radler Alkoholfrei. Makan Malam: Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Aldi Apfelmus, Bofrost Tortellini in Sahnesoße, Globus Gefüllte Klöße. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Istirahat - 12 jam dan 9 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|