Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 40,28g | Karb: 84,02g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, VP Laboratory BCAA 8:1:1. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|