Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2010
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 91,55g | Prot: 58,08g | Karb: 45,76g.
Makan Pagi: hard boiled egg. Makan Siang: heavy cream, coconut oil, Natural Protein Shake, water. Makan Malam: olive oil, Bacon, egg, avocado and tomato salad (BEAT salad). Camilan/Lainnya: bacon. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RubyRedSox
|