Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 60,13g | Prot: 92,32g | Karb: 98,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Творожные мини-запеканки. Makan Siang: Винегрет без Масла, Курица с перцем, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Винегрет без Масла, Печень куриная, Котлеты капустные. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Berenang (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катька0
|