Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 74,12g | Prot: 88,65g | Karb: 141,95g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. Makan Siang: Ikan Panggang, Tahu Goreng, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang. Makan Malam: Kentang Goreng, Pizza Keju. Camilan/Lainnya: Bakpia, Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Rumput Laut. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vickyjuliazahra
|