|
28.2筋肉量36.4
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 33,41g | Prot: 193,50g | Karb: 119,84g.
Makan Pagi: 魚, 醬油（低鈉）, 豬油, 薌園 黑糖老薑茶. Makan Siang: 炒高麗菜, 地瓜葉, 芭樂, 番薯/地瓜, 魚, 健康調和油. Makan Malam: 米血糕, 全聯 去皮雞胸肉, 健康調和油, 番茄, 全聯 鯛魚片. Camilan/Lainnya: 嘉康利 大豆. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|