|
昨晚吃暢懷紅辣椒川菜［大辣］，配一碗白飯，幾杯生啤酒
Day 195
BMI 23.3
體脂肪28
肌肉量 42.8
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1327
體內年齡 42
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 75,77g | Karb: 191,66g.
Makan Pagi: 全麥饅頭, 水煮蛋. Makan Siang: 排骨湯, 白飯, 鯧魚, 四季豆, 炒菠菜, 炒花菜, 海帶. Makan Malam: 炒菠菜, 炒花菜, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 鬆餅（加水果或果仁）, 鮮奶茶. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|