Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 68,76g | Karb: 91,12g.
Makan Pagi: Buttermilk Pancakes , Greek Salad, Beef Sausage, Hash Brown (Frozen or Dry Mix), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Toasted White Bread , Crackers. Makan Siang: Iced Coffee with Cream and Sugar. Makan Malam: Kedungsari Ayam Goreng, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Fried Battered Duck, Flavored Rice Mixture, Roasted Potato. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cynthiamarg
|