Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 69,30g | Karb: 102,82g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito. Makan Siang: Feijão Vermelho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz com Cenoura, Farofa. Makan Malam: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Crepioca com farelo de aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Peito de Peru Light, Café, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 27 menit, Istirahat - 17 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheila Velloso
|