Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 78,98g | Prot: 105,88g | Karb: 234,74g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Trauben Kernlos, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Schmitz Blutwurst im Ring, K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Makan Malam: Spreewaldhof Sauerkraut, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Knoblauch, Gewöhnlicher Feldsalat, Livio Natives Olivenöl Extra, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Mandarine, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|