Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
571 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 47,25g | Karb: 8,93g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Makan Malam: Green String Beans, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|