Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 21,34g | Prot: 50,61g | Karb: 88,56g.
Makan Pagi: Zonnatura Goedemorgen Thee, Koffie (Gemalen), Magere Melk, Havermout, Leidingwater, Banaan. Makan Siang: Wasa Vezelrijk Cracker, Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei, Lidl Pindakaas, AH Kipfilet Gerookt, AH Snack Tomaatjes. Makan Malam: AH Kleine Augurken Zoetzuur, Kaki, Witlof, Gemengde Sla, Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes. Camilan/Lainnya: Konings Magere Naturel Kwark, Koffie (Gemalen). lagi...
|
|
400 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daphnecools
|