Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 49,04g | Karb: 260,08g.
Makan Pagi: Möhren, Stauffenberg Roggenbrot, Braeburn Äpfeln, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Rührkuchen. Makan Malam: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Basismüsli, Früchtetee, Apfelsinen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Möhren, Rapsöl. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 27 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 28 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|