|
👍so ist es besser👍
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 43,51g | Prot: 60,26g | Karb: 136,12g.
Makan Pagi: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. Makan Malam: Die Rostocker Mini Knacker, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Krustenschinken, Köstritzer Kellerbier, Schinken. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
3316 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Morgen Ernesto🙋. Na, wer sag's denn, super👍. Hab noch einen schönen Tag🍀!
04 Jan 19 oleh anggota: ChipBobo
|
Nicht besser,gut.😊. Einen guten Tag. 😍🙋♀️
04 Jan 19 oleh anggota: schnorra
|
04 Jan 19 oleh anggota: emmra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|