Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 91,18g | Prot: 40,67g | Karb: 123,86g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром. Camilan/Lainnya: Конфеты из Молочного Шоколада, От Мартина Семечки Отборные. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|