|
Нууу, учитывая все съеденные салатики и тортики, маловато будет))
Хотя....некоторые здесь ещё и похудеть умудрились...
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 93,73g | Prot: 84,76g | Karb: 179,21g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Шоколадный Торт, Салат из Крабовых Палочек. Makan Siang: Зеленый Чай, Рахат Лукум, Салат из Крабовых Палочек, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Копченый или Вяленный Бекон, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Насыщенное Шоколадное Мороженое. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
от праздничных углеводов набор идёт за счет воды. потом сольется и всё. не переживай;-)
04 Jan 19 oleh anggota: solnishko94
|
я в понедельник буду взвешиваться и смотреть средний показатель за неделю. тоже любопытно как вес отреагировал на вкусняхи)))
04 Jan 19 oleh anggota: solnishko94
|
Солнышко, это у тебя терпелка сильная)). Я до понедельника не выдержала). Весы под кроватью прям под ногами, ну как же на них не встать)).
04 Jan 19 oleh anggota: yufim
|
я взвешиваюсь каждый день, просто буду вписываться средний показатель за неделю, чтоб видеть результат
04 Jan 19 oleh anggota: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufim
|