Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3576 kkal
|
Lemak: 96,28g | Prot: 119,02g | Karb: 271,85g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Кефир 1%, Тыква, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Makan Siang: Алексеевское Вареная Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Сметана 20%, Бутерброд с Красной Икрой, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Апельсин, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. Makan Malam: Яблоки, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Camilan/Lainnya: Водка. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ну все, вернулся домой, был с женой у своих родителей, потом у её родственников, общий итог: залило меня на 6,5 кг, ощущения не передаваемые, кожа натянулась и болит в некоторых местах, кажется, что лопнет))) сейчас допью кофе и пойду на пробежку, узнаю как оно это с лишними кг, уже отвык в таком весе бегать
04 Jan 19 oleh anggota: evgenii.maslov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|