Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 157,24g | Prot: 90,76g | Karb: 125,19g.
Makan Pagi: Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Помидоры Черри, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Цыпленок Табака, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Яйцо, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Makan Siang: Valio Кисель Клубника без Сахара, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Махеевъ Горчица Зернистая, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Мираторг Цыпленок Табака, Фасоль (без Соли, Отварная), Мята, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Вода (в Бутылке). Makan Malam: Сироп, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Зеленый Лук, Шампиньоны, Мандарины, Помидоры, Рис Вареный, Говяжий Фарш. Camilan/Lainnya: Милка Шоколад Клубника со Сливками. lagi...
|
|
3212 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|