Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 150,12g | Karb: 120,46g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Siang: Магнит Помело, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Помело, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Сырники, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Хурма, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мрия Желатин, Простоквашино Молоко 1,5%. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 3 jam, Menyetrika - 30 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|