|
😊
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2367 kkal
|
Lemak: 97,94g | Prot: 172,52g | Karb: 203,71g.
Makan Pagi: 花生醬, 水煮蛋, 全麥饅頭, 奇異果, 香蕉. Makan Siang: 橄欖油, 雞胸肉（不吃皮）, 櫛瓜. Makan Malam: 番茄炒蛋, 青椒肉絲, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 北海 鱈魚香絲 (30g), 萬歲牌 無調味腰果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|